"صوموا تصحوا" الصيام يومين فى الأسبوع يقيك من أمراض الشيخوخة

Tweet

شاركه على +Googleأضفه الى Deliciousشاركه على Twitterشاركه على Facebookأضفه الى StumbleUponأضفه الى Digg

"صوموا تصحوا" الصيام يومين فى الأسبوع يقيك من

أمراض الشيخوخة

مع التطور التكنولوجى وتطور نمط الحياة يتطور العلم وتكثر دراساته وإكتشافاته ويبهرنا بإثباتاته, ونحن الآن بصدد إكتشاف جديد وإثبات أثبت صحته العلماء فى القرن الحادى والعشرين, ترى ما هو ذلك الإكتشاف الذى يستحق كل هذه المقدمة ؟

لقد كشفت مجموعة من العلماء الأمريكيين -غير مسلمين- عن أن الصيام لفترات محددة يمكن أن يساعد فى حماية المخ من التعرض لأمراض خطيرة كالزهايمر والشلل الرعاش وغيرها.

وقالت صحيفة الجارديان البريطانية، إن باحثين بالمعهد الوطنى للشيخوخة فى مدينة بالتيمور الأمريكية، قد وجدوا أدلة تؤكد أن التوقف لفترت عن تناول الطعام ليومين فى الأسبوع يمكن أن يحمى المخ من اثنين من أخطر أمراض العصر الحالى وهما: الزهايمر وباركينسون، أو الشلل الرعاش وأمراض أخرى.

تعالوا نتوقف هنا لبرهة حيث أنه كان يعرف عن النبى محمد -صلى الله عليه وسلم- أنه كان يصوم يومين فى الأسبوع وهما الاثنين والخميس طوال العام, كان ذلك منذ أكثر من 1430 عام هجرى.

أى أن العلم جاء فى القرن الحادى والعشرين ليبرر لنا فعل قد حدث منذ أكثر من 1430 عام هجرى ,وأستن سنة عن نبينا الحنيف محمد -صلى الله عليه وسلم- إلى يومنا هذا.

صلِّ على سيدنا رسول الله -عليه الصلاة والسلام-

ونقلت الصحيفة عن البروفيسور مارك ماتسون، رئيس مختبر العلوم العصبية بالمعهد، قوله، إن الحد من السعرات الحرارية التى يحصل عليها المرء يساعد على حماية المخ، لكن القيام بذلك من خلال خفض كمية المواد الغذائية التى يتم الحصول عليها ليس على الأرجح الطريقة الأفضل للحصول على هذه الحماية. بل الأفضل هو القيام بفترات متقطعة من الصيام والتى لا نأكل فيها شيئا على الإطلاق، ثم فترات أخرى نأكل فيها حسبما نريد.

وأكد العالم الأمريكى، أمام اللقاء السنوى للجمعية الأمريكية لتقدم العلوم فى فانكوفر، أن التوقيت عنصر مهم جدا فى هذه العملية، وأوضح أن الحصول على 500 سعر حرارى يوميا من خلال كمية كبيرة من الخضروات وبعض الشاى لمدة يومين فى الأسبوع له أثار مفيدة وواضحة فى دراساتهم.

وكان العلماء قد توصلوا من قبل إلى أن اتباع النظام الغذائى يعد وصفة لحياة أطول، لكن ماتسون وزملاءه توصلوا إلى أن التجويع لا يساعد فقط على تجنب اعتلال الصحة والموت المبكر، ولكن يؤجل ظهور الظروف التى تؤثر فى المخ بما فيها السكتات الدماغية، وهو ما أكدته التجارب على الحيوانات.

منقول للإفادة:

اليوم السابع - الأحد 19 فبراير 2012 م

Tweet

Sharing Widget bysehaway

مدير الموقع حمادى محمد كامل

معلم تربية رياضية وباحث ماجستير بعلوم الصحة الرياضية ومدرب كاراتيه مهتم بالصحة العامة والإسعافات الأولية والإصابات الرياضية والتأهيل