ممارسة الرياضه حمايه من الزائدة الدودية
أكد باحثون أمريكيون أن ممارسة تمارين رياضية خفيفة لساعة واحدة على الأقل
في الأسبوع تساهم في الحماية من الزوائد اللحمية في القولون التي قد تتحول
إلى مرض سرطاني.
وذكرت موقع "هيلث داي نيوز" أن باحثين من مدينة نيويورك أجروا دراسة أظهرت أن ممارسة تمارين رياضية خفيفة لساعة واحدة على الأقل في الأسبوع مثل المشي في الشارع أو صعود السلالم، تخفف خطر الإصابة بالزوائد اللحمية في القولون خاصةً لدى الأشخاص الذين يعانون من البدانة.
وأوضح الباحثون أن فائدة التمارين في الحماية من الزوائد اللحمية ظهر لدي كافة الاثنيات ومختلف أوزان الأشخاص الذين شملتهم الدراسة، طبقاً لما ورد بجريدة "الزمان".
وشارك في الدراسة ألف مريض، 56.8% من أصول لاتينية و20.6% من أصول آسيوية و15.2% من السود و7% من البيض، وثلثهم كان يعاني من البدانة ومارس نصفهم التمارين الرياضية لحوالي ساعة في الأسبوع.
وأظهرت الفحوص الطبية أن الأشخاص الذين مارسوا التمارين لساعة واحدة أو أكثر كانوا عرضة للاصابة بالزوائد اللحمية بنسبة 25.3% مقارنة بـ33.2% لدي الأشخاص الذين لم يمارسوا التمارين.
وقد أدت التمارين إلى تخفيض خطر الإصابة بالأورام والشرطان لدى الأشخاص الذين يعانون من البدانة ولدي السود.
وأشار الباحث نيلسون سانشيز إلى أن خطر الاصابة بالزوائد الحمية في القولون تراجع بشكل أكبر عند الأشخاص الذين مارسوا الرياضة لثلاث سنوات.
وذكرت موقع "هيلث داي نيوز" أن باحثين من مدينة نيويورك أجروا دراسة أظهرت أن ممارسة تمارين رياضية خفيفة لساعة واحدة على الأقل في الأسبوع مثل المشي في الشارع أو صعود السلالم، تخفف خطر الإصابة بالزوائد اللحمية في القولون خاصةً لدى الأشخاص الذين يعانون من البدانة.
وأوضح الباحثون أن فائدة التمارين في الحماية من الزوائد اللحمية ظهر لدي كافة الاثنيات ومختلف أوزان الأشخاص الذين شملتهم الدراسة، طبقاً لما ورد بجريدة "الزمان".
وشارك في الدراسة ألف مريض، 56.8% من أصول لاتينية و20.6% من أصول آسيوية و15.2% من السود و7% من البيض، وثلثهم كان يعاني من البدانة ومارس نصفهم التمارين الرياضية لحوالي ساعة في الأسبوع.
وأظهرت الفحوص الطبية أن الأشخاص الذين مارسوا التمارين لساعة واحدة أو أكثر كانوا عرضة للاصابة بالزوائد اللحمية بنسبة 25.3% مقارنة بـ33.2% لدي الأشخاص الذين لم يمارسوا التمارين.
وقد أدت التمارين إلى تخفيض خطر الإصابة بالأورام والشرطان لدى الأشخاص الذين يعانون من البدانة ولدي السود.
وأشار الباحث نيلسون سانشيز إلى أن خطر الاصابة بالزوائد الحمية في القولون تراجع بشكل أكبر عند الأشخاص الذين مارسوا الرياضة لثلاث سنوات.
وفى النهاية نرجو من الله أن أكون قد وفقت
فى عرض هذا الموضوع بتحقيق إستفادة لسيادتكم وأنتظر تعليقاتكم على الموضوع, وإذا أردتم الإستفسار أو تقديم إقتراحات راسلونى
مدير الموقع حمادى محمد كامل
معلم تربية رياضية وباحث ماجستير بعلوم الصحة الرياضية ومدرب كاراتيه مهتم بالصحة العامة والإسعافات الأولية والإصابات الرياضية والتأهيل
0 التعليقات:
إرسال تعليق